Defensa Personal para mujeres
Después de años de formación y experiencia en el campo, hemos creado un sistema de defensa personal único que combina artes marciales y psicología. Si siempre has querido aprender a defenderte, este es el momento de hacerlo de una forma diferente y completa.
Un viaje a través de las disciplinas y la mente
Nuestro método te permite transitar por una variedad de disciplinas marciales como el karate, krav maga, boxeo, muay thai y kali filipino, entre otras, mientras descubres cómo funciona la mente humana. Más allá de las técnicas físicas, en nuestras clases se trabaja el autoconocimiento, la autoestima y la seguridad.
Además, profundizamos en la comprensión de las emociones y en conceptos psicológicos esenciales como la indefensión aprendida, la psicología de la agresión y el bloqueo mental. Este enfoque integral te preparará para afrontar cualquier situación, tanto dentro como fuera del tatami.
Un ambiente que nutre el crecimiento personal
Te unirás a un ambiente acogedor y seguro, donde el respeto, el compañerismo y la sororidad son los pilares. Desde el primer día, te sentirás a gusto y parte de un grupo que te apoya.
Creemos firmemente que el buen humor es la mejor herramienta para el aprendizaje. Por eso, garantizamos un espacio donde las risas no faltan, haciendo que cada entrenamiento sea una experiencia gratificante y divertida.
Defensa Personal para niñas y adolescentes
La defensa personal es mucho más que aprender a protegerse. Es una herramienta poderosa que acompaña a las personas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia, nos enseña a habitar el mundo con seguridad y confianza, a entender que tenemos la capacidad de cuidarnos y de establecer límites.
En este camino, las más pequeñas no solo van a aprender a defenderse físicamente, sino que van a descubrir su propia fuerza interior. Nuestras clases son un espacio donde no solo se enseñan técnicas, sino que se nutre el respeto por una misma y por lxs demás. Es un lugar para sentirse seguras, divertirse y crecer, creando juntas su propio refugio.
Un programa que va al corazón del respeto y el bienestar
Nuestro enfoque va más allá de lo físico. Creemos que la verdadera defensa personal comienza en la mente y el corazón. Por eso, además de técnicas adaptadas a cada edad y realidad, trabajamos en valores fundamentales que las prepararán para la vida:
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Antibullying: Fomentamos la empatía y les enseñamos a identificar y detener el acoso.
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Consentimiento y respeto: Les ayudamos a entender la importancia de su voz y la de lxs demás.
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Poner límites: Aprenden a decir "no" y a defender su espacio personal con firmeza y respeto.
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Detectar señales de alarma: Les damos las herramientas para reconocer situaciones de riesgo y cómo reaccionar.
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Pedir ayuda: Les mostramos que la vulnerabilidad es parte natural de las personas y que siempre hay una mano amiga a la que recurrir.
Porque saber defenderse es importante, pero saber vivir con respeto, confianza y alegría es la verdadera meta.
