top of page

ELS NOSTRES SERVEIS

Espai defensa personal ofereix tallers personalitzats tenint en compte les necessitats, context, vivències i característiques de cada grup, fent que taller sigui una experiència única. 

L'autodefensa és tot un conjunt de tècniques, habilitats i aptituds que capaciten les persones a fer front a una agressió per preservar-ne la integritat física i psíquica. La base d'una bona autodefensa és l'autoestima ja que permet tenir cura de nosaltres mateixos i evitar així exposar-nos a situacions de vulnerabilitat. Per aquest motiu, l'autodefensa no només se centra a aprendre maneres de sortir d'una situació violenta a través de tècniques, sinó que també entrena el vessant més psicològic (posar límits, llenguatge no verbal, observació i control de l'entorn, …). Finalment, un dels focus més grans d'aquesta disciplina és la prevenció. Anticipar-nos al perill, és la millor manera de defensar-nos.

Treballem mitjançant  càpsules formatives que es distribueixen en sessions, cadascuna d'una durada de 1:30-2:00 hores.

Autodefensa a l'àmbit de la inserció sociolaboral

PXL_20231127_111458583.MP.jpg
  • Treballar competències transversals (autoestima, confiança, assertivitat...) que millorin la recerca de feina

  • Identificar recursos per respondre a situacions basades en la prevenció

  • Conèixer quines són les limitacions a la pràctica professional i com aplicar l'autodefensa cap a aquestes

  • Fomentar una xarxa de suport potenciant les relacions interpersonals

  • Conèixer els drets laborals i els recursos disponibles per garantir-los

  • Durada: 1 a 2 càpsules

  • Material inclòs

Obté un pressupost

Deixa'ns les teves dades i ens comunicarem com més aviat millor 

Gràcies pel teu missatge!

bottom of page